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Si sufres ansiedad o tienes
heridas emocionales, puedo
ayudarte a recuperar tu
bienestar y equilibrio.

Si sufres ansiedad o tienes heridas emocionales, puedo ayudarte a recuperar tu bienestar y equilibrio.

psicologa ansiedad y trauma
trastornos de ansiedad​

Si no te sientes bien, ha llegado el momento de poner remedio a esta situación. Abordaremos tu problema de la forma más adecuada para ti, respetando tus tiempos y juntos crearemos un espacio seguro donde puedas explorar, sanar y crecer, con un acompañamiento profesional basado en la cercanía, la empatía y el respeto.

“Sanar no es olvidar lo que te ha ocurrido, sino aprender a mirarte con nuevos ojos y sin dolor”

Alejandra Fossas, psicóloga especialista en trastornos de ansiedad y trauma emocional

Soy Alejandra Fossas, psicóloga sanitaria y psicoterapeuta especializada en trauma emocional y ansiedad. Me apasiona la psicología y el mundo de las emociones, y me encantaría poder ayudarte a superar aquellas historias no resueltas que te angustian.
Si sientes que es el momento de iniciar un proceso terapéutico, te acompañaré para que puedas comprender, sanar y transformar lo que hoy te genera malestar.

el mejor psicólogo para la ansiedad

¿Cómo puedo ayudarte a mejorar tu bienestar emocional?

Cada persona es única, por ello mi enfoque terapéutico se adapta a tus necesidades específicas. Estos son los principales tratamientos en los que puedo ayudarte:

Tratamiento de la Ansiedad​

Aprende a gestionar la ansiedad y recupera tu bienestar emocional.

Tratamiento del Trauma Emocional

Integra y sana experiencias del pasado que aún te generan malestar.

Técnicas que utilizo en mis terapias

Mis tratamientos integran diferentes técnicas terapéuticas basadas en la neuropsicología y la evidencia científica:

Técnica EMDR

El método más eficaz para el reprocesamiento del trauma y la reducción del estrés emocional.

Integración del Ciclo Vital (ICV)

Una técnica maravillosa para ayudarte a integrar tu historia de vida y resolver bloqueos emocionales.

Terapia Cognitivo-Conductual

Una estrategia basada en ejercicios prácticos para transformar los patrones de pensamiento negativos y mejorar tu bienestar.

tecnica psicologica para la ansiedad​

Cómo puedo ayudarte con una terapia psicológica adaptada a tus necesidades

Cada proceso terapéutico es único, y encontrar el enfoque adecuado marca la diferencia. A lo largo de mi experiencia, he trabajado con herramientas muy bonitas y valiosas para ayudarte a sanar, superar bloqueos emocionales y fortalecer tu bienestar. Si sientes que es el momento de dar el paso y encontrar una solución, estaré encantada de acompañarte en este camino. Podrás optar por terapia online o presencial en Sant Cugat del Vallès, Barcelona.

Reservar una sesión para conocernos es el primer paso para ver si conectamos y empezar a trabajar en lo que realmente necesitas.

   Modalidades de sesión

Sesiones presenciales:
Carrer de la Mina, 25, 1º 2ª
08173 Sant Cugat del Vallès, Barcelona ‎
65€ sesión individual de 60 min

Sesiones online:
a través de Google Meet.
65€ sesión individual de 60 min

Todas las sesiones tienen una duración de 60 minutos.

En ellas, siempre respetando tu ritmo y en base a tus necesidades, iremos definiendo:

  • Qué te preocupa
  • Cuáles son sus causas y consecuencias en tu día a día
  • Cómo abordarlo de la manera más respetuosa, amorosa y eficaz posible
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RESERVA TU SESIÓN DE
VALORACIÓN GRATUITA

662 558 469

Sesión de valoración GRATUITA de 20 min online para conocernos y que puedas ver si te sientes a gusto conmigo para iniciar tu proceso terapéutico.

psicología barcelona​

* Campo obligatorio

“No hay un solo camino, hay tantos caminos como historias de vida”

Preguntas Frecuentes

¿Cómo elegir un psicólogo?

Elegir un psicólogo es un proceso personal. Es importante encontrar a alguien con quien conectes y te sientas bien. Revisa su formación, especialización y metodología de trabajo. En mi caso, ofrezco una primera sesión de valoración gratuita para que puedas decidir si soy la persona adecuada para acompañarte en tu proceso.

¿Cuál es la diferencia entre psicólogo y psicoterapeuta?

Un psicólogo es un profesional de la salud mental con formación universitaria en psicología. Un psicoterapeuta, además, tiene formación específica en técnicas terapéuticas. En mi caso, soy psicóloga sanitaria y psicoterapeuta especializada en trauma emocional y ansiedad.

¿Es necesario ir al psicólogo si tengo ansiedad?

Si la ansiedad interfiere en tu día a día, afecta tu bienestar o te resulta difícil gestionarla, acudir a un psicólogo puede ayudarte a encontrar herramientas para afrontarla y reducir su impacto en tu vida.

Para tratar la ansiedad, ¿necesito un psicólogo o un psiquiatra?

El psicólogo trabaja con terapia para ayudar a modificar los pensamientos y comportamientos que te generan ansiedad. Un psiquiatra, en cambio, puede recetar medicación si es necesario. En algunos casos, un abordaje combinado puede ser la mejor opción.

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